Présentation de SleepyAlarm, optimiser son temps de sommeil sur iOS

 

On a tous du mal à se réveiller le matin et ce n’est pas toujours facile d’aborder la journée après un réveil difficile. Nous vous avions déjà présenté EQUALarm qui permettait d’éveiller le cerveau dès le réveil, et bien voici SleepyAlarm, un autre tweak qui permet de se réveiller en meilleure forme. Son principe est simple, il s’appuie sur le fait que le sommeil soit ponctué de plusieurs cycles durant lesquels nous sommes plus ou moins endormis. Inspiré d’un algorithme de sleepyti.me, le tweak va calculer, à l’aide de deux informations que l’on va lui donner: le temps que l’on met à s’endormir et la durée de sommeil que l’on souhaite avoir, les périodes pendant lesquelles notre sommeil est le plus léger afin de nous proposer une alarme pour se réveiller durant l’une de ces périodes et donc, pouvoir se réveiller plus facilement et en meilleure forme.

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Pour utiliser le tweak, rien de plus simple, il suffit de se rendre dans la section qui lui est dédiée à l’intérieur de l’application “Réglages”. Là, deux paramètres sont réglables, la barre du haut sert à paramétrer la longueur du sommeil que l’on veut avoir et le curseur du bas permet d’indiquer au tweak le temps approximatif que l’on met pour s’endormir (plus on déplace les curseurs vers la gauche, plus les durées sont réduites). Une fois ces deux options réglées, il faut se rendre dans la section “Alarme” de l’application “Horloge” et :

  • maintenir le bouton “modifier”
  • ou (si vous possédez l’extension EditAlarm trouvable gratuitement sur Cydia) appuyer sur le nuage “Zzz”

afin de faire apparaitre un ensemble d’alarmes qui correspondent aux périodes durants lesquelles votre sommeil est peu profond si vous allez vous coucher juste après avoir régler l’alarme. À vous de sélectionner la mieux adaptée pour votre heure de réveil. Les paramètres de réglage d’alarme habituels (récurrence, sonnerie,…) vous seront ensuite proposés.

Le tweak est disponible sur la source de BigBoss pour le prix de 0,99$, il est compatible avec les iPods et iPhones sous iOS 7 ou 8.

 
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Jeune parisien, fan de rap, music, de bons films, de jailbreak, de jeux indépendants et bien évidement de journalisme…et un peu de sport à mes heures perdues.

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