Smilesrun : Karine Le Marchand vous remet au sport sur iOS

 

Lorsque les beaux jours arrivent, on se dit toujours qu’on va se remettre au sport pour gommer les rondeurs. Mais il n’est pas toujours facile de le faire, d’autant plus si on est seul et sans coach. La bonne nouvelle c’est que la charmante animatrice télé, Karine Le Marchand, connue notamment pour « L’amour est dans le pré », vient de lancer son application Smilesrun, en partenariat avec des professionnels de la santé.

La plupart des applications mobiles de running ne se focalisent que sur la performance, quitte à provoquer des blessures. Mais on ne court pas à 20 ans comme à 40, quand on est en surpoids, ou quand on vient d’accoucher.
Karine Le Marchand propose avec Smiles run, un outil totalement personnalisé et adapté à tous les débutants souhaitant découvrir les bienfaits du running. Ce nouveau partenaire sportif offre un programme complet d’entrainement running suivant 5 profils.

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Karine Le Marchand s’est entourée du coach sportif Jonathan Tryoen (entraineur licencié STAPS Spécialité « entraineur sportif », Diplômé Universitaire de préparateur sportif), mais également de médecins du sport, cardiologue, gynécologue, kinésithérapeute, nutritionniste, et psychologue, pour offrir des conseils adaptés et progressifs.

Karine Le Marchand incarne cette application dans son contenu de vidéos, photos, pour tous les exercices d’échauffement et d’étirement et de gainage.

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KARINE LE MARCHAND, ANIMATRICE PRÉFÉRÉE DES FRANÇAIS ET PASSIONNÉE DE RUNNING 

Animatrice préférée des français en 2014, Karine Le Marchand, personnalité TV emblématique, s’est mise à courir en 2010, puis a rapidement commencé ses premières courses à pied : La Parisienne, 10 kms, 20 kms, Semi- marathon, Marathon de Paris en 2014…

Elle a découvert, dans cet univers de la course, des valeurs et des sensations qui dépassent le domaine de la compétition : entraide, joie, pugnacité, fraternité entre les coureurs de tous âges, et ce, quels que soient leurs origines et leurs milieux sociaux.

Pendant l’entrainement ou lors des courses, les signes de sympathie, les conseils et les sourires échangés entre coureurs induisent une évidence : courir rend heureux !

La raison physiologique : les endorphines. Cette hormone du plaisir (re)donne le sourire à ceux qui pratiquent le sport d’endurance, allège leur stress, prévient des maladies (cardio-vasculaire, obésité, hyper-tension, déprime…). Psychologiquement, en atteignant l’objectif qu’il s’est fixé (aussi petit soit-il), le coureur reprend conscience de son corps, améliore son estime de soi, se projette dans un avenir plus confiant, car il se sent acteur de sa vie.

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Karine Le Marchand est emblématique de ces femmes et de ces hommes qui ne visent pas la performance, mais sont à la recherche d’un sport-plaisir, d’un engagement à long terme entre le corps et l’esprit, nécessitant un regard bienveillant envers soi-même, et une hygiène de vie au long cours.

C’est dans cet esprit que Karine Le Marchand a créé le concept Smiles run : Un programme de running gratuit pour tous qui comprend :

  • un site internet complet avec des conseils de pro
  • Des  courses déguisées
  • Une application running gratuite pour tous grâce à AXA Prévention
  • Des programmes personnalisés
  • Un mouvement de bien-être autour du Fun run

Il n’est pas toujours évident de trouver sa motivation pour éprouver du plaisir dans le sport. Mais parfois il faut commencer pour comprendre que ce qui nous semblait trop dur n’est forcément aussi dur que ça.

Celui que le froid et la pluie ne démotivent pas se sent plus fort, et accomplir ce qui nous paraissait difficile, permet de devenir cette personne que rien n’arrête, et d’échapper à cette fameuse procrastination qui sème le regret.

Le plaisir ne vient pas de la performance de l’épreuve, mais de la pratique du sport. Il ne s’agit pas d’être le « meilleur », mais d’exiger le meilleur de soi-même.

Alors si vous aussi, vous voulez être au top de votre forme, et être coacher par Karine Le Marchand, alors vous savez ce qu’il vous reste à faire ?!

> Télécharger Smilesrun gratuitement sur l’App Store

 
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