La version watchOS 26 lancée cet automne apporte avec elle deux fonctionnalités santé majeures pour l’Apple Watch : les notifications d’hypertension et le score de sommeil. Découvrons cela en détail.
Notifications d’hypertension
Selon Apple, l’hypertension touche près de 1,3 milliard d’adultes dans le monde, mais elle reste souvent non diagnostiquée. Ignorée, cette condition peut entraîner des dangers graves comme des crises cardiaques, des AVC ou des maladies rénales.
C’est pourquoi les nouvelles notifications d’hypertension dans watchOS 26 pourraient s’avérer être l’une des fonctionnalités les plus importantes de l’Apple Watch. Comme l’explique Apple :
« Les notifications d’hypertension sur l’Apple Watch utilisent les données du capteur optique de fréquence cardiaque pour analyser la manière dont les vaisseaux sanguins réagissent aux battements du cœur. L’algorithme fonctionne en arrière-plan, examinant les données sur des périodes de 30 jours, et alertera les utilisateurs s’il détecte des signes constants d’hypertension. »
En identifiant l’hypertension potentielle dès les premiers signes, Apple espère que les utilisateurs de l’Apple Watch pourront apporter des modifications de comportement vitales ou consulter un traitement réduisant le risque d’événements de santé plus graves.
Pour activer les alertes d’hypertension dans watchOS 26, rendez-vous dans l’application Santé, cliquez sur votre icône de profil en haut à droite, puis sur Checklist Santé et enfin sur Notifications d’hypertension.
Note : les notifications d’hypertension nécessitent un modèle d’Apple Watch Series 9, 10 ou 11, ou l’Apple Watch Ultra 2 ou 3.
Score de sommeil
Le suivi du sommeil est devenu une composante clé des fonctionnalités santé de l’Apple Watch ces dernières années, notamment avec l’ajout de la détection de l’apnée du sommeil. Bien que l’Apple Watch ait proposé des données sur la santé du sommeil, watchOS 26 introduit une nouvelle fonctionnalité de score de sommeil qui facilite considérablement la compréhension de ces données.
Le score de sommeil évalue trois métriques essentielles :
- Durée
- Heure de coucher
- Interruptions
Chacune de ces métriques reçoit une valeur numérique. Par exemple, pour la durée, le score peut atteindre jusqu’à 50 points, l’heure de coucher jusqu’à 30, et les interruptions seulement 20.
Ainsi, un score maximal théorique serait parfait à 100. En fonction de la qualité de votre sommeil dans chacune de ces catégories, votre Apple Watch attribuera un score total et vous indiquera si celui-ci est ‘Excellent’, ‘Élevé’, ‘OK’ ou ‘Bas’. De plus, avec la mise à jour future de watchOS 26.2, les évaluations seront mises à jour.
Vous pouvez consulter votre score de sommeil dans l’application Sommeil de watchOS 26 ou dans l’application Santé de l’iPhone sous iOS 26.
