application Santé par la réspiration Ipad

 

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Description

Pranayama – Version complete.

Mise a jour: Nous vous présentons des exercices de respiration entièrement individualisables ! Créez vos propres modes de respiration ou suivez les modes traditionnels fournis. (Présent dans chaque version sauf Pranayama Lite)

Combinant la respiration avec la technologie, notre application est un mode facile et pas cher d’améliorer votre santé sans trop d’efforts.

Inspiré par le Yoga, Pranayama vous guide vers une respiration, plus lente et profonde a travers des notes de musique spécifiques. La respiration lente a été démontrée d’avoir de considérables effets bénéfiques sur la sante et vous vous donnera plus d’énergie, endurance et concentration.

Nos graphiques animés vous donnent une manière de visualiser votre respiration. Envie de savoir comment vos organes fonctionnent pendant la respiration? Glisser le bouton transparence pour une vue intérieure du corps.

Effets bénéfiques sur la sante

Pratiquer la respiration lente pendant seulement 15 minutes par jour peut réduire le stress et les maladies reliées au stress. Pranayama a été utilisé pour des effets bénéfiques, réduisant les symptômes suivants :

1) Migraines
2) Hypertension
3) Depression
4) BPCO (Broncho-Pneumopathie Chronique Obstructive)
5) Asthme
6) Amélioration de la condition physique et de l’endurance

Attraits spécifiques:

Pratiquer la respiration lente n’est pas aussi facile qu’on ne croirait. Pranayama vous guide avec les attraits suivants:
– L’application compte pour vous, pour que vous puissiez vous concentrer sur la conscience et la technique
– Musique-repère qui utilise des sons spécifiques pour chaque phase de la respiration.
– Une approche structurée qui réduit votre fréquence respiratoire au fur et a mesure que vous avancez a travers les différentes leçons.

Nos graphiques animés vous donnent une manière de visualiser votre respiration. Vous pouvez choisir une animation-horloge qui vous montre la durée relative de chaque phase de la respiration ou une animation humaine qui vous montre les aspects physiques d’une bonne technique respiratoire.

 
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