Gentler Streak, mon application de santé et de fitness préférée, déploie cette semaine la version 5.5, qui intègre deux demandes populaires : la prise en charge des pas non enregistrés et la synchronisation de la notation de l’effort perçu (RPE) avec l’application Entraînements d’Apple.
DES PAS QUOTIDIENS MAINTENANT PRIS EN COMPTE
Une des fonctionnalités les plus demandées par les utilisateurs est enfin disponible. Gentler Streak peut maintenant extraire les données de pas quotidiennes depuis Apple Health et les intégrer dans votre Activity Path. Cette nouvelle option est particulièrement bénéfique pour les personnes ayant des conditions chroniques ou des modes de vie impliquant beaucoup de marche non suivie.
Conformément à la philosophie de l’application qui est de s’adapter à l’utilisateur, cette option ne présente pas le nombre de pas comme un objectif à atteindre, mais plutôt comme une visualisation douce, permettant de mieux comprendre comment la marche s’intègre dans votre condition physique globale.
Voici ce que déclare Katarina Lotrič, PDG et co-fondatrice, à propos de cette nouvelle fonctionnalité :
« Le comptage des pas peut facilement devenir un nouveau critère à suivre – et c’est exactement cette pression que nous cherchons à éviter. Pour intégrer les pas de manière cohérente avec Gentler Streak, nous avons dû repenser à leur influence sur les conseils et à leur visualisation. Un cercle aurait pu sembler un choix naturel, mais les cercles créent souvent un besoin subconscient de les compléter, ce qui contredit notre principe fondamental : s’adapter à l’utilisateur, et non l’inverse. Cette solution est conçue pour refléter la réalité – non pas pour diriger le comportement, mais pour en soutenir une meilleure compréhension.
LA SYNCHRONISATION AUTOMATIQUE DU RPE DES ENTRAÎNEMENTS APPLE
Pour ceux qui utilisent l’application Entraînements d’Apple et évaluent leur effort après une activité, Gentler Streak peut maintenant importer automatiquement ces données de RPE et les appliquer à votre Activity Path. Auparavant, seule la RPE enregistrée à l’intérieur de Gentler Streak était prise en compte.
Le résultat est un accompagnement plus précis, à condition que vous sachiez utiliser efficacement la RPE. Si vous débutez avec cette méthode, Gentler recommande de commencer par le guide Gentler Streak 101 disponible dans l’application.
La version 5.5 de Gentler Streak est disponible dès maintenant sur l’App Store, et je ne peux que la recommander.
